肾气亏虚型
一.擦命门
精准定位：第二腰椎棘突下方即是命门穴，正位于脊柱上。
推拿方法：用拇指横擦孩子的命门穴，力度要适中，以热透为度。
取穴原理：擦命门可以补肾气、强腰膝，防治孩子因肾气虚弱导致鼻塞。
二.补肾经
精准定位：小指掌面指尖到指根成一直线。
推拿方法：用拇指指腹从孩子小指尖向指根方向直推肾经100~200次。
取穴原理：补肾经能补肾益脑、强身健体，可以调治肾气亏虚引起的鼻塞、流清涕、畏寒肢冷等问题。
生活巧护理
1.找出致病的过敏原，设法避免接触。经过较长时间，该过敏原的敏感性能够降低或消失。
2.坚持锻炼，提高身体的抵抗力、免疫力。
3.避免食用鱼虾、海鲜、蛋类以及乳制品等易致敏的食物。
桑菊杏仁粥
桑叶8克、菊花5克、甜杏仁10克、大米50克。桑叶、菊花加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、大米一同煮粥，有宣肺通窍、疏散风热的作用。
好大夫答疑
Q.：有鼻炎病史的孩子，怎样很好地预防鼻炎发生？
答：有鼻炎病史的孩子通常一感冒就犯鼻炎，所以要防鼻炎，预防感冒是关键。还要避免吸入刺激性气体、烟雾、粉尘等。饮食要清淡、易消化，少吃辛辣厚味的食物。
