大便干燥是指孩子排出粪便的周期延长，每 2 至 3 天或更长时间排便一次。排便没有规律，便干，常有排便困难感或排便不尽感。不包括各种疾病（如先天性巨结肠症、肠道息肉等）所导致的大肠功能紊乱而引起的便秘。在小儿亚健康状态，便秘并不是疾病而是一种症状。
特效推拿方
清补脾经
用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推100 次，叫补脾经；用拇指指腹从孩子拇指根向指尖方向直推脾经 100 次，叫清脾经。可健脾和胃，帮助消化。
揉板门
用拇指端揉板门 100 次。可健脾和胃，消食，调理便干。
清大肠
用拇指指腹从孩子食指桡侧缘虎口直推向食指尖 300 次。能清利肠腑，调理便秘。
揉天枢
用拇指或食、中二指揉双侧天枢穴 100 次。可以疏调大肠，理气助消化。
神阙静振法
将手烤热或搓热，手心（内劳宫）轻覆孩子神阙穴（肚脐）上，根据孩子呼吸节律，呼 按 吸 提， 操 作 15 分 钟。可通调腑气，缓解便秘。
推下七节骨
用中指自上而下直推七节骨100 次。可泻火通便。
揉龟尾
用中指揉龟尾 48 次。通便效果佳。
小贴士
便秘不只是看几天拉一次，更重要的是看大便性状是否干硬，颜色是否发深发暗。如果大便颜色深，严重时呈一粒粒的羊屎状，就属较为明显的便秘。
