中医认为，脾胃为“气血生化之源”，是“后天之本”。脾胃虚弱会导致孩子对食物消化、吸收、转化和利用的能力下降，造成孩子营养不良、体虚、免疫力下降等，从而引发各种疾病。因此，家长用推拿的手法给孩子保养脾胃是强身健体、防治疾病的基础。
特效推拿方
补脾经
用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推 100 次。可健脾益胃，使孩子脾胃调和、消化顺畅。
清胃经
用拇指指腹，从孩子大鱼际外侧缘掌根处直推向拇指根50 次。可和胃降逆、清泻胃火，调理孩子脾胃不和。
摩腹
将掌心放在腹部，做顺时针方向摩腹 50次，再做逆时针方向摩腹 50 次。可健脾益胃，帮助孩子消化。
捏脊
由下而上捏孩子脊旁 1.5 寸处 3～5 遍，每捏三次向上提一次。提捏力度要适中。可促进孩子气血运行，改善脾胃功能。
按揉胃俞
用拇指指腹按揉双侧胃俞穴 30 次。能够健脾和胃，促进食物消化。
按揉足三里
用拇指指腹按揉足三里穴 30 次。可健脾和胃、调中理气。
小贴士
脾胃功能的好坏影响孩子的一生的健康。对中医感兴趣的家长都知道，肾为先天之本，脾为后天之本。先天充足需要靠父母的给予，一出生就已经决定了；而后天养护有赖与对营养物质的吸收，运输和代谢。孩子生长发育好不好。体质强不强，能不能长高个，都和脾密切相关。
