职教活动周之校园近视筛查活动及健康知识讲座_山西省河东中医少儿推拿学校|运城中医小儿推拿学校

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职教活动周之校园近视筛查活动及健康知识讲座

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时间:2020-11-25

职教活动周期间，我校特邀请运城市第一医院爱尔眼科为全校学生做近视眼筛查。在义诊活动结束后，爱尔眼科主任宁英慧为大家做了关于“近视防治”的健康讲座。讲座会上，宁英慧主任为大家讲解了近视形成的原因及可能对眼睛造成的危害，并为大家讲解如何治疗和预防近视。
职教活动周之校园近视筛查活动及健康知识讲座

随后，我校师晓乐校长做了推拿防护眼睛疾患的健康知识讲座，从中医推拿方面为大家讲解了如何保健眼睛的方法，并带领大家一起进行手法操作。
职教活动周之校园近视筛查活动及健康知识讲座

推拿防护眼睛疾患处方
一、舒肝明目法：
深吸气，“ 嘘” 出气。双手掌推抹两胁肋部50次。
职教活动周之校园近视筛查活动及健康知识讲座

二、眼部舒筋法：
1、指端按揉眼周围穴位（睛明穴、攒竹、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴）
职教活动周之校园近视筛查活动及健康知识讲座

2、食指推抹眼眶

3、手掌热熨眼眶

4、眼球正转反转各20圈
职教活动周之校园近视筛查活动及健康知识讲座

三、反射舒筋法：拿捏颈部50次。
职教活动周之校园近视筛查活动及健康知识讲座

预防调护
三要：
1、读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要保持在33厘米左右。
2、连续看书、电视、电脑、写字1个小时要休息片刻或向远处眺望一会。
3、要认真做保健操。
四不要：
1、不要在光线过强或暗弱下看书写字。
2、不要在卧床或走路晃动时看书。
3、不要看字体过小，字迹不清的读物
4、不要用淡色铅笔写字

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