浅析小儿推拿在儿童增高保健中的应用
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时间:2017-05-31
小儿增高保健推拿，是以中医理论为指导，辨证论治为原则，运用手法技巧于小儿体表特定部位或穴位之上，疏通经络，调和气血，平衡阴阳，扶助人体正气，改善五脏六腑功能，促进小儿的骨骼发育，增加小儿未来身体的高度。
人的身高虽然受种族和父母遗传因素的影响，但实践证明，后天因素也不容忽视，后天的外部因素称作助长方式。这种方式就是让孩子充分发挥自身遗传所赋予的身高增长的潜力，在孩子还未停止生长之前，通过保证充足、均衡的营养供给，特别是采取正确的小儿推拿保健调理，有针对性的科学合理助长，让孩子每一年多长出3～5厘米；用2～3年的时间，就能让孩子的身高多长出10厘米以上。这样一来，身高先天不足的孩子，通过后天的努力，使他们能科学长高，摆脱矮个子基因的束缚。这也是小儿推拿在儿童增高保健的终极目标。
一、西医对身高与骨的认识
西医认为影响身高的因素有种族、遗传、营养、生活环境、疾病等。在诸多影响因素中，除种族和父母遗传外，后天因素，如：营养、体育锻炼、睡眠等对身高的影响也尤为重要。
1、 骨的生长
身高指从头顶至足底的全身长度，由头、脊柱、下肢长度构成，故身高的发育是由骨骼的发育决定的。
骨骼的生长发育快慢或能长到什么时候，一方面和前面提到骨细胞的分裂有关，另一方面和分布于骨头两端的促进骨细胞分裂的生长板有关。又称骨垢板，在熟睡时受到脑下垂体分泌的生长激素（类似中医所说的“天癸”）刺激，不断的增生出软骨，新生的软骨钙化后就会形成硬骨，使骨骼增长（cháng）、增宽。
骨骼的生长不是匀速的，2岁以前以及青春期是骨骼发育的两个高峰，青春期以后骨骺生长板的关闭，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
2、营养、运动、睡眠
小儿的生长发育，需充足的营养素供给。当营养供给比例恰当，可使生长潜力得到最好的发挥。出生后如果营养不良，特别是第1～2 年的严重营养不良，可影响体重、身高及智能的发育，使身体免疫、内分泌、神经调节等功能低下。
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
二、 中医的认识
早在《黄帝内经》对骨、骨的生长及骨与五脏的关系已经有了明确的认识：“五脏所主：心主脉、肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨，是谓五主也”（《素问·宣明五气篇》）；“骨为干”（《灵枢·经脉》），骨是支架，以支撑人体，保护内脏，骨为立身之主干，内藏精髓，与肾气密切相关。“肾者水也，而生于骨，肾不生则髓不能满”（《素问·逆调论》），肾生髓于骨腔中：“髓者骨之充也”（《素问·解精微论》），说明髓能使骨骼强壮、增长（cháng），髓有促进骨的生长发育之作用。“肾主骨”（《素问·宣明五气论》），在生理上，肾藏精，精能生髓，髓以养骨，故骨髓的生长、发育、修复等，均有赖于肾中精气的滋养，髓不足，则不利于骨骼的生成。《黄帝内经》说的肾“其充在骨”（《素问·六节藏象论》），“肾生骨髓”（《素问·阴阳应象大论》），均说明肾中精气充盈，才能充髓养骨。
综上所述，中医认为骨骼的生长发育、修复，均有赖肾精的滋养。若肾精不足，骨髓空虚，可致骨骼发育不良，如小儿囟门迟闭，骨软无力，小儿生长缓慢。骨骼的生长发育是否坚固，亦需气血的濡养。脾主运化，为后天之本，脾运化的精微物质是化生气血、肾精的物质基础。脾运健旺，生化有源，肾中精气得以不断的培育和补充。精足则髓充盈，髓充盈则骨得滋养，骨得滋养自能增长（cháng）增粗。因此，健脾益肾是促进小儿骨骼生长发育、增加小儿身体高度的关键。
三、 推拿调理原则 健脾益气，补肾益精，强筋壮骨。
四、 调理方案
补肾经300次，补脾经300次，神阙静振法10分钟，按揉足三里48次，揉涌泉300次，捏脊3～8遍，点按肾俞、委中、三阴交、昆仑各48次，活动六大关节各6次。
五、 方义
补肾经、揉涌泉神阙静振法配合可补肾益精生髓充骨；补脾经、按揉足三里、神阙静振法三穴配合可调和脾胃，健脾助运；捏脊疗法可调和气血、疏通经络、平衡阴阳、可双向调节脏腑功能，亦可起到宁神安眠的作用；点按肾俞、委中、三阴交、昆仑等穴亦在补肾强筋健骨。全方共奏健脾益气、补肾益精、强筋壮骨之效。［5］
现代研究证实，补脾经、按揉足三里、神阙静振法可增强消化系统的功能，促进消化液的分泌，可保证小儿对营养的吸收；捏脊、神阙静振法、揉涌泉、点按肾俞点按三阴交调理对激素的分泌有着良好的调节作用，其中捏脊与神阙静振法对睡眠也有良好调节作用，也能够促进生长激素的分泌，激素分泌充足保证小儿机体的各种生理活动正常进行；脊柱既是支撑人体的骨性主干，又是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，并掌控植物神经分布的区域，故捏脊疗法通过刺激这些神经的体表分布部位，可以影响内脏体液系统，从而改善和调节相应脏腑的机能状态；捏脊疗法除了上述作用外，对脊柱的发育也有促进，可以促进椎骨及椎间盘的血供，增强对营养的吸收；点按委中、昆仑、活动六大关节能够促进各关节血液循环，激发软骨板骨细胞的成熟分化。［6］
六、小结
中医学说从天人合一的观点出发，认为小儿的生长发育与自然界的“生、长、化、收、藏”，即春生、夏长、秋收、冬藏息息相关，其本质是用来描述生命体伴随时间的变换所发生的一系列动态演变过程，因此，春夏两季是小儿身体生长发育的高峰期，也是增高推拿保健的关键时期。故增高推拿调理应把握最佳时机，每年的春天和夏天最好。
在生长发育的高峰期，结合小儿生长发育特点合理运用小儿推拿，通过特有的推拿手法作用于小儿形体，以扶正祛邪，平衡阴阳，能被小儿接受，能被内脏或形质感知，以增强相应脏腑功能，能直接促进小儿生长发育，加以均衡的营养、适量的运动和规律的生活等调理方法，从而让孩子的身高达到理想的高度。小儿推拿具有经济、简便、安全、儿童乐于接受等优点，在小儿的增高保健中具有一定的优势。
